2026年9月のお便り

9月です。楽しかった夏休みが終わりましたが、生活リズムは乱れていませんか？特に睡眠の乱れは体の成長や自律神経などにも影響します。早寝早起きを心がけましょう。また、朝の洗顔や朝食は、すっきりとした脳の目覚めを促します。食後の歯みがき、登園前の排便などの習慣を身につけしっかり生活リズムを整えましょう。

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